آزمون سراسری سال ۹۵ طی روزهای ۲۴ و ۲۵ تیرماه درسراسرکشوربرگزار می شود و دانستن نکاتی برای داوطلبین این ماراتن ضروری است.

همایش استانی سلامت زنان سی ام تیرماه سالجاری در دانشکده دانشگاه آزاد اسلامی واحد علی آباد کتول و تحت حمایت سیویلیکا در شهر علی آباد کتول برگزار می شود.

گروه‌های جهادی بسیج دانشجویی گنبدکاووس روز عید فطر امسال را در کنار مردم با صفای روستاهای کمتر توسعه یافته جشن گرفتند.

گروه‌های جهادی بسیج دانشجویی گنبدکاووس روز عید فطر امسال را در کنار مردم با صفای روستاهای کمتر توسعه یافته جشن گرفتند.

محل رفع نقص کارت ورود به جلسه کنکور سراسری سال ۹۵ در تمام استان های کشور برای داوطلبان اعلام شد. داوطلبان کنکور در روزهای ۲۰ تا ۲۳ تیرماه می توانند کارت خود را به صورت اینترنتی دریافت کنند.

سال 51 تقریبا از هر شهری یک نفر در رشته ما پذیرفته می شد. مثلا از ساری من رفتم، از مدرسه قوام ‌السلطنه تهران که یک سهمیه داشت «احمد متوسلیان» رفت، از کاشان «مهدی هنردار» بود و از مسجد سلیمان هم ...

با توجه به اینکه درطول ماه مبارک، بدن افراد به رژیم غذایی متعادل و کم حجم عادت کرده است، کارشناسان به مردم توصيه مي كنند كه بعد از پایان ماه رمضان و روزه داری، شيوه درست و سالم را برای خوردن غذا درپیش گیرند و رژيم غذايي مناسب داشته باشند.

با توجه به اینکه درطول ماه مبارک، بدن افراد به رژیم غذایی متعادل و کم حجم عادت کرده است، کارشناسان به مردم توصيه مي كنند كه بعد از پایان ماه رمضان و روزه داری، شيوه درست و سالم را برای خوردن غذا درپیش گیرند و رژيم غذايي مناسب داشته باشند.

به گزارش«دانشجو سلام» به نقل از شبکۀ العالم، نکات زیر از مهم ترین توصیه هایی است که پزشکان و کارشناسان تغذیه برای رژیم غذایی بعد از پایان ماه مبارک رمضان ارائه کرده اند:

 

وعده های غذایی سبک و کم حجم باشد

درطول روز از وعده هاي غذايي كوچك و کم حجم استفاده كنيد، اگرچه مقاومت در برابر خوردني هاي اشتهاآور و خوشمزه كار سختی است، اما خودداری از خوردن حجم زياد غذا در يك وعده، به تنظيم برنامه و رژيم غذايي مناسب و باعث می شود که احساس کنید به اندازۀ کافی غذا خورده اید

خوردن را به تدريج آغاز كنيد

خوردن مقدار زیادی غذا، به شكل يك باره، مشكلاتي را در دستگاه گوارش ايجاد مي كند و باعث نفخ و احساس ناراحتي درمعده مي شود؛ از اين رو ، بايد خوردن غذا را به تدريج و با غذاهاي كم حجم و سبك، با مقدار كم، آغاز كرد.

تنوع درخوردن غذاها

انواع مختلف مواد غذايي را بخوريد. خوردن انواع غذاها، كليد پيروي از رژيم غذايي متعادل و سالم است. كارشناسان می گویند كه مقادير كافي پروتين، كربوهيدرات، ميوه ها و سبزيجات تازه براي حفظ سلامت بدن ضروري است.

در مصرف شيريني جات زياده روي نكنيد

بدون شك، در روز عيد انواع مختلف شيريني ها توزيع مي شود و اكثر مردم به خريد شيريني روي مي آورند اما قبل از مصرف هرنوع ماده غذایی به مقدار آن نیز فكر كنيد؛ زيرا مصرف قند فراوان بعد از يك ماه روزه داري، موجب احساس تهوع و بالارفتن ميزان قند خون شود.

سبزيجات بيشتري مصرف كنيد

مقدار بيشتري از سبزيجات را مصرف كنيد؛ زيرا مصرف سبزيجات به فراهم كردن عناصر غذايي كه بدن در زمان روزه داري از دست داده است، كمك مي كند، بنابراين انواع مختلف مواد غذايي را براي بازگرداندن نشاط و شادابي به بدن استفاده كنيد.

مايعات بيشتري مصرف كنيد

بدن در ماه مبارك رمضان، مقدار زیادی آب از دست داده است. بنابراين، بسيار مهم است كه با نوشيدن آب و انواع مايعات، كمبود آب بدن را جبران کنیم

براي فعال كردن باكتري هاي مفيد در معده تلاش كنيد

نوعي باكتري مفيد در معده در زمان روزه داري منتشر مي شود كه در زمان نبود غذا، از اطراف لوله گوارش تغذيه مي كند و غذاهاي پروبيوتيك مانند پنير و ماست و تره فرنگي و پياز و شاه توت و زيتون به غذارساني به اين باكتري مفيد در معده كمك مي كند.

با وجود اين كه داشتن رژيم غذايي سالم، مساله ای بسيار مهم است اما مهم ترين چيز درعيد فطر، جمع شدن خانواده درکنار هم در روز عيد و برگزاري مراسم و آیین عید و اعتدال در خوردن غذاهايي است كه بدن درطول يك ماه روزه داري از آن محروم بوده و یا کمتر مصرف کرده است.

انتهای پیام/

رئیس صندوق رفاه دانشجویان از نام نویسی وام‌های دانشجویی از اول تیر ماه به مدت دو ماه خبر داد و گفت: براساس بخشنامه صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم درباره ثبت اطلاعات فردی و برای درخواست وام نیمسال اول سال تحصیلی ۹۵-۹۶، متقاضیان برای ثبت‌نام می‌توانند به قسمت پرتال دانشجویی سایت صندوق رفاه دانشجویان به نشانی www.swf.ir مراجعه کنند.

رئیس صندوق رفاه دانشجویان از نام نویسی وام‌های دانشجویی از اول تیر ماه به مدت دو ماه خبر داد و گفت: براساس بخشنامه صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم درباره ثبت اطلاعات فردی و برای درخواست وام نیمسال اول سال تحصیلی ۹۵-۹۶، متقاضیان برای ثبت‌نام می‌توانند به قسمت پرتال دانشجویی سایت صندوق رفاه دانشجویان به نشانی www.swf.ir مراجعه کنند.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در نماز عید سعید فطر تصریح کردند: موضوع حقوق‌ها و برداشت‌های غیرمنصفانه و ظالمانه از بیت المال، که مردم خبر آن را دهان به دهان منتقل می کنند، این برداشت‌ها گناه است، خیانت به آرمان‌های اسلامی است.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در نماز عید سعید فطر تصریح کردند: موضوع حقوق‌ها و برداشت‌های غیرمنصفانه و ظالمانه از بیت المال، که مردم خبر آن را دهان به دهان منتقل می کنند، این برداشت‌ها گناه است، خیانت به آرمان‌های اسلامی است.

ضیافت افطار دانشجویان بسیجی پیام نور گلستان شامگاه دوشنبه در حسینیه دزیانیهای گرگان برگزار شد.

رئیس دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان به مناسبت فرا رسیدن عید سعید فطر پیام تبریک صادر کرد.

آیت‌الله امامی‌کاشانی میزان زکات فطریه امسال را برای هر نفر سه کیلوگرم گندم به‌میزان ۲۵۰۰ تا ۲۷۰۰ تومان و برای آنانی که قوت غالبشان برنج است معادل سه کیلوگرم برنج اعلام کرد.

آیت‌الله امامی‌کاشانی میزان زکات فطریه امسال را برای هر نفر سه کیلوگرم گندم به‌میزان ۲۵۰۰ تا ۲۷۰۰ تومان و برای آنانی که قوت غالبشان برنج است معادل سه کیلوگرم برنج اعلام کرد.

دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله العظمی خامنه ای بخشی هایی از بیانات منتشر نشده رهبر معظم انقلاب اسلامی در باره وداع با ماه مبارک رمضان را منتشر کرد.

ضمن فرا رسیدن عید سعید فطر و با آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما روزه داران ، پیامک های مناسب برای تبریک عید "رمضان" را به شما کاربران گرامی تقدیم می کنیم.

رسول خدا (صلى الله علیه و آله) فرمود:
رمضان ماهى است که ابتدایش رحمت است و میانه‏ اش مغفرت و پایانش آزادى از آتش جهنم.
و چقدر سخت است که این عزیزترین عید را بدون آن عزیزترین غایب از نظر بگذرانیم
اللهم عجل لولیک الفرج . . 
نغمه ریزید غیاب مه نو آخر شد
باده خرم عید است که در ساغر شد
روز عید است ، سوی میکده آیید به شکر
که ببخشند هر آنکس که در این دفتر شد . . .
عید سعید فطر بر شما مبارک
مزرع سبز فلک دیدم و داس مه نو / یادم از کشته خویش آمد و هنگام درو
آیا چیزی قابل درو در این رمضان کاشته ایم ؟
همیشه وقتی مهمونی ها تموم میشه، حس غریبی دارم
چه برسه به این دفعه که مهمونی خدا داره تموم میشه . . .
خدایا به ما توفیق ده تا از کسانی باشیم
که حاصل دسترنج یکماه خود را در رمضان، از این به بعد هم حفظ کنیم.(آمین)
حلول ماه شوال و عید سعید فطر مبارک باد . . .
عید فطر، روز چیدن میوه های شاداب استجابت مبارک باد . . .
 
این عید فرخنده را به همگی شما عاشقان و دلدادگان صیام
تبریک و تهنیت عرض می نمایم.
کم کم غروب ماه خدا دیده می شود / صد حیف ازین بساط که برچیده می شود
در این بهار رحمت و غفران و مغفرت / خوشبخت آنکسی ست که بخشیده می شود
عید شما مبارک
 
بدرود ای بزرگترین ماه خداوند و ای عید اولیای خدا
بدرود ای ماه دست یافتن به آرزوها
بدرود ای یاریگر ما که در برابر شیطان یاریمان دادی
بدرود ای که هنوز فرا نرسیده از آمدنت شادمان بودیم
و هنوز رخت برنبسته از رفتنت اندوهناک.
التماس دعا
 
خداحافظ ای ماه غفران و رحمت / خداحافظ ای ماه عشق و عبادت
خداحافظ ای ماه نزدیکی بر آرزوها / خداحافظ ای ماه مهمانی حق تعالی
خداحافظ ای دوریت سخت و جانکاه / خداحافظ ای بهترین ماه الله
 
خدایا ، خروج از ماه مبارک را برای ما مقارن با خروج از تمامی گناهان قرار بده.
آمین
 
حلول ماه عید و شادی مسلمین است / پایان ماه روزه، برای صائمین است
نشاط و افتخار و شادی و سربلندی / از محک الهی برای مؤمنین است . . .
عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت / صد شکر که این آمد و صدحیف که آن رفت . . .
 
عید فطر و جشن طاعت بر ره یافتگان ضیافت الهی مبارک
 
دلها همه بهاران شد از شمیم باران / مه رخ نموده امشب در عید روزه داران
هر کس که در دعایش یادی کند ز یاران / شیرین تر از عسل باد کامش به روزگاران . . .
 
خدایا
عید است و دلم خانه ویرانه، بیا / این خانه تکاندیم ز بیگانه ، بیا
یک ماه تمام مهیمانت بودیم / یک روز به مهمانی این خانه بیا
عید فطر بر شما مبارک
خوش بر کسی که سفره نشین خدا بود
از هرچه غیر خواسته ی او گر ، جدا بود
درب کلاس درس خدا چون گشوده شد
خوش بر مطلبی که قبول انتها بود
عید شما مبارک
 
هزاران آفرین بر جانت ای ماه / روان عاشقان قربانت ای ماه
مبارک باد ماه عشق بازان / که بنشینند در ایوانت ای ماه
مبارک باد عید روزه داران / نکویان جهان مهمانت ای ماه . . .
عید صیام آمد و ماه صیام رفت / لطف تمام آمد و فیض تمام رفت
شد عید فطر و لطف خدا باز تازه شد / گرد غم گناه ز جان عوام رفت
عید فطر ضیافتی است برای پایان این میهمانی
عید فطر پاداش افطارهای خالصانه و بجاست
عید فطر قبولی انفاقهای به قصد قربت است
عید فطر پایان نامه دوره ایثار و گذشت است
 
خدایا
سی شب به تو التماس کردم / این لحظه جواب طالب ام من
خواهی بنواز و خواه رد کن/احسان و عتاب طالب ام من . . .
 
مي خواست بهانه اي كه پر نور شويم
از هرچه بدي و غير او دور شويم
يك ماه پر از فرصت برگشتن داد
يك عيد فرستاد كه مغفور شويم
 
عید فطر است و اول شوال
نور عشق است و شور و جذبه و حال
بهر توفیق درک ماه خداست
قلب‌ها از نشاط، مالامال
جشن قرآن و جشن غفران است

 رسیده عیدصیام و نیامدی آقا
جهان نموده قیام و نیامدی آقا

در آخرین روزهای ماه خدا دعا میکنم:
وقتی خدا در روز محشر از تو پرسید: چه داری؟
حضرت علی‏(ع‏)‏ سر بلند کند و بگوید:
حساب شد، میهمان من است…

وقتی یادم میاد خیلی ها بودن که پارسال آخرین ماه رمضونشون رو تجربه کردن، دلم میگیره…. آخه شاید این بار نوبت من باشه که آخرین مهمونی ماه رمضون رو تجربه کنم…

انتهای پیام/

ضیافت افطار فرماندهان و جانشینان خواهر بسیج دانشگاه های استان شامگاه دوشنبه در رستوران لاله گرگان برگزار شد.

یکی از هادیان سیاسی برجسته کشور زنده نگه داشتن شعائر اسلامی در جامعه را  مهمترین عامل جلوگیری از نفوذ دشمن در کشور دانست.